Heart Attack Symptoms in Women
如果你有任何这些迹象,请拨打911并立即前往医院.
- 胸口中心有不舒服的压力、挤压、充盈或疼痛. 它持续超过几分钟,或者消失,然后回来.
- 单侧或双侧手臂、背部、颈部、下颚或胃部疼痛或不适.
- 呼吸急促,伴有或不伴有胸部不适.
- 其他症状,如出冷汗、恶心或头晕.
- 与男性一样,女性最常见的心脏病发作症状是 chest pain or discomfort. 但女性可能会出现其他症状,这些症状通常与心脏病发作的关系不大, such as shortness of breath, 恶心/呕吐,背部或下巴疼痛.
我们都看过这样的电影场景:一个男人喘不过气来,抓着胸口倒在地上. 在现实中,心脏病发作的受害者很可能是女性,而且场景可能没有那么戏剧化.
即使这些迹象很微妙, 其后果可能是致命的, 特别是如果这个人没有立即得到帮助.
‘I thought I had the flu’
Even though heart disease is the No. 是美国女性的头号杀手, 女性通常把这些症状归结为不那么危及生命的疾病,比如胃酸反流, the flu or normal aging.
A heart attack 大约每40秒击中一个人. 当给心脏肌肉提供氧气的血流严重减少或完全切断时,就会发生这种情况. 这是因为为心脏供血的动脉会因为脂肪堆积而慢慢变窄, cholesterol and other substances (plaque).
许多女性认为心脏病发作的迹象是明确无误的,但它们可能更微妙,有时甚至令人困惑.
一些经历过心脏病发作的女性描述了上背部的压力,感觉就像被挤压或被绳子绑在身上. 头晕、头晕或昏厥是其他症状.
Take care of yourself
心脏病大多是可以预防的. So be sure to:
- 与你的健康护理专家预约,了解你患心脏病的风险.
- Quit smoking. 戒烟一年后,你就能降低患癌症的风险 coronary heart disease by 50%.
- 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动(如快走)或75分钟的剧烈有氧运动(如慢跑), or a combination of both, 最好是在一周内进行. 每周至少进行两次中等到高强度的肌肉强化活动(如阻力训练或重量训练)也是很好的.
- 如果需要的话,调整你家人的饮食. Check out these healthy cooking tips. 你会学到聪明的替代品,健康的零食想法和更好的准备方法.